Aquela ansiedade antes de uma prova, uma entrevista ou algo importante pode até ajudar, mas quando ela te impede de agir, é sinal de alerta.

Neste vídeo, falo sobre como o corpo se prepara para desafios, quando esse “frio na barriga” é normal e quando pode ser algo tratável. Se você sente que travar virou rotina, vale entender melhor o que está por trás disso e como cuida